シェイプアップ！

　　　　　　　　エアロビクスをしている人の目的は　人それぞれです 

■運動不足を解消する為
■ストレスを吹き飛ばす為
■プロポーションを維持する為
■身体を動かす事が好きだから・・・
　　　　　　　　　




毎日のようにレッスンを受けてる友達、風邪を引いても「エアロをして風邪を吹き飛ばしてやるぅ」　
そんな感じで・・・私も毎日行きたいところですが、週に３~４回かなぁ

私達にとって生活の一部で、エアロ無しでは生きていけないそれぐらい楽しいのです。
ダイエットを　お考えの貴女エアロビクスをすると、こんなプロポーションになれますよ


月曜日のダンスエアロは　いつもお話している超人気カリスマインストラクターの小原先生
内容も濃いうえに　出で立ちも凄い先週は真っ赤なベリーダンスのコスチューム　今週は
宇宙っぽいシルバーメタリックのコスチューム　私達の目も楽しませてくださる
　（ベリーダンスは　今人気上昇中なので　このようなヒップスカーフもけっこう目にします）

特に光物が好きな私としましては　喜ばしい事でこれを気にレッスンを受けるがわも
どんどん派手になったらいいなぁ・・・・